Atento

Repetir 3 vezes a seqüência: Respiração conectada 4 x 1 (quatro respirações leves e a quinta mais profunda) sincronizadas com as seguintes afirmações:
- Eu sou o Amor, eu amo.
- Eu sou o(a) Atento eu (faça o seu pedido)
- Eu sou o(a) Bondade do Eu Sou.
- Eu sou o EU SOU.
- Eu sou o Elixir do(a) Atento Divino(a).
Inspire profundamente e concentre-se no chacra da base da coluna, pensando na cor vermelho claro esbranquiçado – 3 vezes.
Leve esta energia ao Chacra Meng-Mein (10 cm acima do básico), fazendo 3 inspirações profundas, pensando na cor vermelho claro esbranquiçado.
Leve esta energia ao coração, transmute-a em amor e envie para o Eu Sou, no ponto mais alto do Universo, deixando que ela retorne amplificada e preencha todo seu ser.
Concentre-se no (parte do corpo) e faça a seguinte afirmação:
- Ajuda perfeito.
- Severidade perfeito.
- Atenção perfeito.
- Destemer perfeito.
- Agora!
Envolva essa afirmação em amor e envie para o EU SOU. Deixe que ela retorne, amplificada e transmutada no Elixir Atento Divino, pela energia amorosa do EU SOU.
Amado Ser Elemental: eu peço que você restaure o código original e manifeste o Elixir Atento Divino em todo o meu ser. AGORA!
Repetir 2 vezes todo o processo. Na terceira vez, concentre-se no Chacra do Coração e faça a seguinte afirmação:

A partir do coração, envie esta afirmação, ao mesmo tempo, para o Eu Sou e para o centro do planeta Terra e perceba um lindo tubo de Luz conectando estes pontos. Permita-se ser canal do Atento, deixando essa energia se espalhar por todo o Céu e por toda a Terra de forma que todos os benefícios gerados por esta meditação possa ser usada em benefício de todos os seres.